进入这个冬天之后我就没有洗过冷水澡，骨头老了，总是觉得受不起这个罪。这几天一直有运动，而又一直没有洗澡，到今天一定要洗了，却发现没有热水了，又只好洗了一个，感觉还可以。
原来我也和别人一样以为，洗冷水澡不过是一种习惯而已。后来自己大三的那一年洗了几乎一个冬天的冷水澡，第二年就受不了了，没有坚持下来。记得前一阵子看见一个blogger写到(可惜忘了是谁了，bloglines中文搜索支持的不好)，很多事情本身是无法成为习惯的，能做的只能是坚持而已。而我觉得，就像洗冷水澡一样，很多时候坚持一样事情是一种心态，没有一种心态，事情就做不下去。
不像很多人觉得的那样，洗冷水澡是一个连续的过程，好像从秋天开始，自然的就能坚持过冬天一样。不是那样的，我觉得冷水澡是有一个极限的，这个极限就是你的手还能不能拿得住毛巾。总会有一天水会冷到你的手一放进去就忍不住拿出来，几秒钟都不能忍受，这个时候就无法洗了，毛巾都拿不住了，怎么洗呢？折中的办法就是加一点点热水，调和一下。
如果你也想洗一个，我建议的洗澡步骤：
On this day/ 某年的这一天1. 稍微活动一下热热身
2. 在脱衣服之后先用手把全身都搓一遍
3. 用手沾一点冷水把全身再搓一遍
4. 用毛巾沾上冷水把全身再搓一遍
5. 快速的洗完（我是不用肥皂的，比较快）
6. 把毛巾拧干把全身再搓一遍
7. 穿衣走人
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2 Comments
hehe,不太敢尝试，最近身体虚的要命。
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在北方洗冷水，厉害！
很赞同你的极限论，我来到南方后也本打算从秋天洗过冬天，但终有一天发现是不现实的，呵呵。
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