我们的目标是:填满生活每一天!通过周二四六攀岩训练,一三五七体能训练,我们终于做到了这一点。
训练人员:所有地理协会会员
教练员:周一truth 周三ppip 周五bruceone 周日wushang
地点:操场、双杆处
时间:9:15操场集合,10:00双杆
慢跑 引体 举腿 教练员
周一 400*4 [...]
我们的目标是:填满生活每一天!通过周二四六攀岩训练,一三五七体能训练,我们终于做到了这一点。
训练人员:所有地理协会会员
教练员:周一truth 周三ppip 周五bruceone 周日wushang
地点:操场、双杆处
时间:9:15操场集合,10:00双杆
慢跑 引体 举腿 教练员
周一 400*4 [...]
“让一个攀岩者更强壮的方法就是不断的去旅行去尝试不同的石头”。
之所以我喜欢攀岩,不是因为人工岩壁有多么的有趣,而是因为世界上有那么多美丽的石头。去攀爬和体验它们才是一种乐趣。可能是我们比较命苦吧,天津附近居然没有什么适合的野外线路,主要还是天津附近的山太少了,最近的山都在一百多公里以外。
和长浩的老板聊过,他说盘山附近有很多适合开线的岩壁,风景区内也已经有了几条线路。其实蓟县现在已经有很多线路了,但是都在风景区或者训练场内。后来ick在网上找回来几张图片,显示盘山景区里面的那个大港油田训练基地并不怎么样,我们还是把希望寄托在盘山周边的广大地区好了。
这个月一定要到蓟县,到盘山一带去走一走,看看有没有好石头,记下来。我现在最大的愿望就是有一份天津野外攀岩指南。
BTW:Lascar前几天又带人去了一次七一冰川,看上去也不是很难的样子,这里还有些照片,这里有他写的登山报告。我既没有兴趣也没有钱,所以没有去。
Advanced citizen | Originally uploaded by ppip.
为天津有这样的老人感到骄傲。天津还是有很多很好的跑步协会和铁人三项运动协会的。
出发后 | Originally uploaded by ppip.
已经有两三个月没有锻炼了,险些10K都没有跑下来。最后花了1个小时跑到终点,终点都已经收起来了,屁股后面就跟着收容车。
三星这次组织上花了很多力气,沿途都有标记,大量人员;2.5公里一个给水站,出发点也有水站,给出的奖品:等离子彩电什么的也很诱人。但是给人感觉有点混乱,5K、10K终点都设置在一起,谁跑到了都弄不清出。场面上也混乱的很。开始的时候还有很多表演节目,以及健美操热身。可能是那些MM跳的节奏太快了,应者寥寥。
南开和天大这次都有二十多个人参加,但是运动水平明显还是不行,除了我这种勉强能跑的之外,大家的速度也都不是特别快。前几名都让体院的人拿走了。
更多文章,可以访问nkbbs running版。
哈哈,学生团体报名免费,我们要去啦~不过要找学校弄一个介绍信……
一、竞赛日期、地点:
2005年6月19日上午9:00在天津市(友谊路天津大礼堂)举行
二、竞赛项目:
男子五公里、十公里;女子五公里、十公里
四、报名时间、地点及报名费:
报名时间:2005年5月23日~6月10日,过期不再接收报名
报名费:学生以单位集体报名免交报名费
五、比赛路线:
五公里:天津大礼堂正门友谊路(起点)——宾水道——紫金山路——黑牛城道——友谊路——进大礼堂内广场(终点)
十公里:天津大礼堂正门友谊路(起点)——宾水道——紫金山路—— 八里台桥——卫津南路—— 黑牛城道——友谊路——进大礼堂内广场(终点)
六、奖励办法:
1.各组获得前50名的运动员均可获得由三星电子提供的奖品,获前六名的运动员将颁发奖杯、证书、奖品
2.凡报名参赛的运动员均可获得组委会专制的纪念衫一件
我没有跑,我是过去做后勤的。本来说,到那边之后,会“被组委会征用”,然后干很多活。结果过去了也没有谁要征用我们。用eastlife的说法,组委会的话也不能全信的。于是我就在那个出发的广场上晃了整整一天。
拍了些照片,回来看过之后觉得很不好。内容混乱,既没有体现出过程,也没有体现出主题,也没有什么闪光点。完全就是一组胡乱抓拍的照片。看来要做一个好的记录者,还有很长的路要走啊。
图注:Running跑前动员,讲线路和安全的问题。站着的是iaadoa。
去年组织 nkbbs running 版的朋友们去跑了一次黄崖关马拉松,于是就有了今年的这一次。
说起这一次,running 的三个版主可是出了很大的力气。因为 Great Wall Marathon 本来是一个国际赛事,只是在北京有一个办事处,不接受国内选手报名的。他们争取了好久才争取到我们做为正式选手(去年不是正式选手,不能跑全程)去参加的权力。
我这次过去做后勤啦~
前一阵子买了一辆二手的阿米尼 roadstorm 公路车,一直也没有机会上路。这两天估量着快要五一了,再过一阵子就要暑假了,如果再不拉练一下,可能就来不及,于是买了点吃的,匆匆的就上路了。
周六的时候是一个人骑的,早上7:30起来,本来准备一直骑到廊坊,结果在津福公路最后一段的时候拐错了弯,到了一个叫南蔡村的地方,灰尘满天,只好找个地方吃了点干粮,然后经过武清经济开发区骑到杨村,沿着京津公路骑了回来。在麦当劳坐了半个小时,骑到阿米尼维修部装挡泥板,没有货,于是就下午5:30,回家了。晚上陪着gf去逛街到十点多。
本来约定第二天和天津大学的朋友们出去骑行,但是累了一天了,睡得也晚,都不知道第二天能够怎样。结果周日早上5:30就醒来了,精神上不想去,然而身体想去。于是5:45起来,穿衣出门,6:30 在天大北门集合,一帮人骑到11:30,终于到了七里海镇,找个小饭馆吃了午饭,下午骑到6:00,总算又骑了回来。一天骑行133KM,耗费时间7:30。
两日骑行,感受:原来一天骑120KM不是一件那么容易的事情。我本来以为,长途骑行中,一天120KM是很容易的,一个小时20KM,6个小时就能完成。但是如果考虑上路上的休息,还有路况、天气、风向,要完成这个任务就不是那么容易的了……不知道暑假的长途骑行还能不能够完成:)
骑行:在七里海 | Originally uploaded by ppip.
错过了七里海自然保护区的牌子,只能随便在路边照了一张。我是最左边那个,只有半个脸的。带着骑行帽的那个是领队 flyingKG。
btw. 从今天开始不再把 flickr 的 rss 整合到 feedburner 中,因为图片太占用浏览者的视野,不好。可以把有必要展示的图片用 BLOG THIS 功能贴出来。
听说乐购的 New Balance 打折,冲过去买了一双。原来的 70 元的龙鞋快要磨坏了,而且鞋子本身减震不太好,我的膝盖有伤,想要一双更好一点的鞋子。选了半天,买了双型号 732 的,买回来之后上网找,结果没有居然找到。New Balance 没有中国站点,在美国站点上找到一双 690,在台湾的站点上找到一双 699,但都不是我的型号,只是鞋面相似。一怒之下把鞋盒子拿出来,按照编号搜索:M732RG。结果发现这个款竟然在韩国(1,2)和墨西哥有卖。不知道什么时候能够有中国官方站点?易趣上的那些商家只顾得上在照片上打上大大的自己的标签,却也不会做一些建设性的页面……
附,为现在的部分价格做一个记录,Mark 说,其实很多型号打折之后也不算便宜:
型号 原价 折扣后
631 650 325
470 510 255
603 658 461
706 [...]