如果你每天不能睡够8个小时，千万不要焦虑。科学研究结果显示，成人每天睡6到7个小时能活得更长。不过，从事此项研究的专家同时表示，现在还不是重新设置人们生物钟的时候。
　　该项研究是建立在对全美从30岁到102岁的1100万人的调查结果上。调查结果显示，每天睡足8小时的人与只睡6.5小时到7.5小时的人相比，6年内的死亡率高出了12个百分点。而睡眠超过8.5个小时和少于4小时的人的死亡率则高出15个百分点。

　　这么说来，我现在选择的是死亡率最低的睡眠方式，嘿嘿。但是，可能还是有很多人觉得，是不是多睡一点，会好些？比如“调查显示：仅一成多网民每天睡够8小时”，作者的语气，俨然觉得睡8小时一下简直要不得。

　　关于睡眠，我曾经写过不少，比如就做过关于睡眠时间的实验，验证了按照1.5倍时间睡眠的正确性，也讨论过在某一固定时间起床的可能性（关于这一点，可以参考《顶级管理者怎样管理时间》，还有Angelived上最受欢迎的文章之一《如何成为一个早起者》），而FT中文网最近则发了一篇文章，嘲笑那些非要把自己弄的晚睡的人《你为何那么晚睡？》，另外还有一篇，是说那些生活忙碌者，是怎样摆弄自己的睡眠时间的《女银行家的约会战术》。
　　做了这么多笔记，无非是还有几个疑问。虽然我的睡眠已经稳定在了7.5个小时，但是依旧想尝试“如何成为一个早起者”文中所介绍的方法，是否还能起的更早——比如，在天亮的时候就睁眼？另外，如果对生活的欲望更强烈一些的人，是否能够更有效的的压缩睡眠时间——毕竟，你闭上眼睛睡去的那一刻，你就相当于死去了。
　　我不知道欲望强烈是不是好事。表面上来看，他让你更多的求生，过更多的生活。实际上，你很容易就超过自己的限度，转而成了一种求死。

Update: 读者可以上网搜索引用的原文，后面有一段对这个数据来源的批判，有助于更公正的看问题。

　　资料来源应该是BBC，但是网上的上千份转载，几乎都没有给出原文链接……最初的翻译应该来自Psytopic.com，也就是我推荐过的职业测试的那个网站。判断完了就点击这里看答案吧，我是士兵型的，就是第四个。

　　在西南村的小摊上买了几张招贴画，装饰一下自己苍白的床，1.5元一张，比想象中的便宜。其中就有一张Rain的，正好是我想要的百事广告中的样子。
　　其实我对Rain的了解很少，没有听过他唱歌，没有看过演唱会，没有看过他演的电视。只是，在《央视-人物》里面看过关于他的两集介绍。节目里面提到，在拍摄《浪漫满屋》的时候，Rain每天只睡2个小时。有20个小时是用来拍电视的，还有2个小时用来准备亚洲巡回演唱会。Rain每到一个地方开演唱会，都会从头到位用当地的语言说旁白，很多时候都需要强记的。
　　艺人似乎很多都是如此的辛苦，VeryCD上看到一个关于韩国Super Junior组合的介绍，每个成员平均每天的睡眠也就在4到5个小时左右。还记得《国光帮帮忙》里面说过这样一个故事，一个艺人从台北赶去高雄拍电视，开车到半路停在路边给剧组打电话，说他已经连续三天没有睡觉了，请剧组开车来接。剧组哪能来接？结果就是编剧改剧本，这个角色从此消失了100多集。
　　不知道其他的艺人情况怎么样，有时候看看《康熙来了》什么的，似乎有很多也是很清闲的，没事就约朋友一起打麻将。
　　但是，是什么样的力量，或者是什么样的动机，支撑Rain每天只睡两个小时的生活？是对成就的渴望么？还是什么？我觉得我现在每天睡觉少于8个小时就会浑身不舒服，为什么他的身体就可以支持那样的生活呢？