ppip的文集

发信人: ppip (疯子~纯粹的单身汉), 信区: Running
标  题: 跑步日记 03/08/15
发信站: 我爱南开站 (2003年08月15日22:37:57 星期五), 站内信件

题外：小萝卜的文笔永远的是那么得好。这件是我渐渐的才知道。

今日衡阳天气……
早上有小雨，正好被走在路上的我淋到了。然后一整天都是阴沉沉的。
温度大约 26~27 度。湿度未知。
当然没有月亮。

很晚的时候才决定出门，
出门之前不幸受老妈的诱惑，
吃了一大碗不容易消化的枣子。
顺便还喝了 500ml 牛奶。（牛奶和枣子能一块儿吃么？）
所以还没有出门就知道今天必定不会太顺利。
——人，仍和时候都应该规划好自己的生命的。不然总是会吃亏。

不过咬咬牙，还是出门了。
毕竟一个多星期没有锻炼。
另外，申请了 running 版三，
要开始有计划的锻炼了。
决定以后都参照那个登山体能调整计划进行锻炼。

奔到操场，开始 3000 米，
跑到第四圈的时候就非常的挺不住，
跑到第五圈的时候肚子疼的实在不行了，
只好提前结束。
跑了 2000 米而已。

然后回到自家楼下，
我家住在五楼，
正好可以做空身 500 级台阶快速往返，
上下跑五次就够了。
间杂着把五组俯卧撑做了。
共 50 个。

然后回家……竖劈横劈和各种简短的韧带练习。
OK，今天到此为止：）

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  ppip = pain past is pleasure. 过去了的痛苦就是快乐。
※ 修改:·ppip 於 08月15日23:59:05 修改本文·[FROM: 61.187.179.132]
※ 来源:·我爱南开站 bbs.nankai.edu.cn·[FROM: 61.187.179.132]
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