ppip的文集
发信人: ppip (疯子~忍受孤单), 信区: Running
标 题: 冬训记录（11月12日）
发信站: 我爱南开站 (2003年11月13日16:43:52 星期四), 站内信件
天气：晴
参与人员 心跳 悬垂 蹲起
ppip 132 40 10
harvard 120 65 15
Icare 156
youth 150 15 10
wqlys 40 15 :迟到，俯卧撑
cyprus 124
planthappy 120
今天跑了经典路线。空气非常不好，跑起来很不舒服。wqlys 因为一开始跑得太快
，跑错路线，最后绕着新开湖跑了十圈。男生俯卧撑 50。其它项目见上面列表。现在参
加冬训的人很少，能够完成简单项目的人也很少，以后还要大力发展大家加入。
（似乎还做了引体向上？）
以后可以 10 点钟集合，热身跑步之后，男生做力量练习。这样可以到 13＃ 里面
去跑楼梯了。
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┌╮┌╮ ▽ ┌╮ = 过去的痛苦就是快乐 ～ 一个需要打磨的残品
├╯├╯ ║ ├╯ = Pain Past is Pleasure ~ 一个期待拯救的生命
※ 修改:·ppip 於 11月13日16:47:29 修改本文·[FROM: 10.10.226.21]
※ 来源:·我爱南开站 bbs.nankai.edu.cn·[FROM: 10.10.226.21]
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