ppip的文集

发信人: ppip (疯子~忍受孤单), 信区: Running
标  题: 冬训记录（11月11日）
发信站: 我爱南开站 (2003年11月12日09:53:50 星期三), 站内信件

天气：阴，无风，隐约可以看到月亮

人员及主要项目：
参加人员    圈数    心跳    蹲起        垂悬
ppip        11      156     11(萝卜）   30
Icare       6       164                 55
frisky      11      152     10(Icare)   35
youth       11      140                 57
wqlys       10      132     13(ppip)    34
cyprus      10      140
harvard
planthappy
crystalyou

过程记录：
    9:50 到达操场。wqlys 迟到俯卧撑 10 个。harvard 迟到垂悬 60 秒。后翻进操场
跑步被赶出来，浪费不少时间。最后决定跑新开湖。跑完新开湖测心跳……感谢萝卜的
辛勤工作。回到单杠处压腿，男生俯卧撑 40 个，wqlys 50。蹲起只有三个人作了。

总结：
    1）跑新开湖太不舒服了。11 圈太长。

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※ 修改:·ppip 於 11月12日16:07:38 修改本文·[FROM: 10.10.113.190]
※ 来源:·我爱南开站 bbs.nankai.edu.cn·[FROM: 10.10.113.190]
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