ppip的文集

发信人: ppip (民工丙~疯子~哀莫大过心死), 信区: Taekwondo
标  题: 今天训练（10.19）
发信站: 我爱南开站 (2003年10月19日22:48:44 星期天), 站内信件

    1）今天没有迟到：）

    2）今天教练们都要准备星期三的表演，只有我没有节目，于是带了一节课。最开始
的跑步没有组织好，跑得很混乱，速度也慢，没有起到效果。不过主要还是因为人太多
了，场地小，跑不开。压腿的时候，应负责签到的同学的要求，把时间拖得长了点，控
制到了一个小时，感觉大家压腿都很充分了~~~~

    3）上课，敬礼~又是一到八章，又是错了很多，我似乎做了 50 个俯卧撑？反正手
指关节的皮肤都磨破了。

    4）大家练特技，俺继续带白带：）今天白带普遍表现不错，没有前一天刚刚学习时
候的混乱了。不过因为协会的制度，好几个白带是新来的，夹杂在中间，我一开始也没
有注意到，没有单独挑出来训练。还来了一个有意思的特别小的白带，可惜长的胖胖的
，韧带不怎样，也不怎么伶俐。

    5）哎呀呀，时间拖的太长了，今天居然练习了四个小时。一章翻来覆去的打，也没
什么新意，于是踢靶、压腿、素质练习什么的轮番来一次，总算把时间弄长了：）

    6）最后参观了一下表演~下课~

    附录：几个值得注意的动作：中防转身下防的时候脚的移动，遵循最短移动距离原
则？中防不防御的手从什么地方起，前面or耳朵边？
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             运动：精彩人生。   BM:wqlys; ono; ppip.  ╰─┴╯
※ 修改:·ppip 於 10月19日22:51:47 修改本文·[FROM: 10.10.113.64]
※ 来源:·我爱南开站 bbs.nankai.edu.cn·[FROM: 10.10.113.64]
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