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Tag Archives: workrave

给自己时间

  我有一个新的习惯:每隔一段时间就放下工作,停顿一段。我们实验室外面的大厅里面有个茶几,我端一杯咖啡什么的,到那里慢慢的喝完;春天也来了,有时候中午吃完饭,就坐在楼下,狠狠的晒上半个小时的太阳。
  话说曾国藩当年战事吃紧的时候,每每心乱如麻,于是他就找了个小屋子,每天进去焚香静坐一个时辰,出来之后就心平气和了,其实停顿一段也是类似的功效。你每天会做很多很多事情,遇见很多很多的人物,获取很多很多的知识,but knowledge is nothing without understanding——但是知识并不等于理解力。我们每天大干特干十几个小时,可能什么也没有得到。所以这个时候,我们就强迫自己停下来,想想,我们到底做了些什么?
  FT最近有两篇文章,一篇是《“闲暇”成了稀缺资源?》,另外一篇是《可别过劳死》。其实讲的都是差不多的事情,大家都奉行“此生苦短”的原则(倒是有个很典型的家伙叫Jobs,想想他在keynote上面说了什么:我们还有五十个星期呢!),一定要把每一刻都占满,工作要拼命的工作,娱乐要拼命的娱乐。
  不过要停下来或许也不是很容易的事情,Google里面有一种专门给员工小睡的机器,居然要付费14美元/20分钟才能使用。相比之下,普通人或许可以尝试一下workrave这个软件,每到一定的时间它就会跳出来提示你需要停下来休息了,还会引导你做一些放松的动作。
  《“闲暇”成了稀缺资源?》一文说:“精干的城市人在解决和处理工作及生活中的难题时往往指挥若定,一旦闲下来,再无人事叨扰时便心里发慌。”我曾经也面临这样的状态,每当停下来的时候,脑子里面都是一片的空白。最近总算好多了,我已经开始可以接受一个人静静的坐着的生活了。
  我觉得这是一个好的开始,或许我那像豆腐一样的脑浆子里面终于有了一点属于自己的东西。